yoshi流 カッコイイ体をつくる筋トレ
ボディーコーディネーターyoshiの新たな筋トレ講座がスタートしました。
表情豊かに割れて隆起した腹筋を1/3の努力で実現する腹筋に特化した専門書『腹筋RED』
分厚い胸板を最速で作る胸筋トレーニング専門書『胸筋WHITE』
鍛え難いパートといわれ、軽視されがちな背筋の重要性とトレーニングに特化した『背筋BLUE』
そして、全身全ての筋トレに役立つあらゆる知識が網羅された『筋トレ大百科』
これらの筋トレ専門書の著者であるボディーコーディネーターyoshi氏が、新たな筋トレ講座『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』をスタートさせました。
時間に追われる忙しいサラリーマンの方でもできる、1日わずか15分のダイエット＆筋トレプログラムです。